चाहे जितनी भी उम्र हो इस पौधे से आँखों की रोशनी लौट सकती है और लीवर की फैट चली जाती है, आँतों को तो यह बिल्कुल साफ कर देता है
चाहे जितनी भी उम्र हो इस पौधे से आँखों की रोशनी लौट सकती है और लीवर की फैट चली जाती है, आँतों को तो यह बिल्कुल साफ कर देता है
चाहे जितनी भी उम्र हो इस पौधे से आँखों की रोशनी लौट सकती है और लीवर की फैट चली जाती है, आँतों को तो यह बिल्कुल साफ कर देता है
चकुन्दर के गुणों के बारे में जितना भी कहा जाये उतना ही कम होगा । ज्यादातर इसको कच्चा ही सलाद के रूप में खाया जाता है लेकिन इसका सेवन जूस निकालकर और सब्जी बनाकर भी किया जा सकता है । भरपूर ऊर्जा और शारीरिक शक्ति के विकास के लिये ये बहुत ही अच्छी औषधि सिद्ध होती है । शरीर के विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में इसका बहुत अच्छा लाभ सामने आता है । इसके अलावा यह शरीर में खून की भी पूर्ति करता है । इस लेख में हम आपको चकुन्दर के एक ऐसे प्रयोग के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपना कर आप अपनी आँखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं और अपने लीवर के फैटी हो जाने पर उसको सही कर सकते हैं । चलिये जानते हैं इस प्रयोग के बारे में ।
आपको चाहिये ये सामान :-
एक मध्यम आकार का चकुन्दर और एक मध्यम आकार का प्याज लेवें । 5 मिलीलीटर जैतून का तेल, सेब का सिरका 5 मिलीलीटर और स्वाद के अनुसार सेंधा नमक । ध्यान रखें कि केवल सेंधा नमक ही लेना है साधारण नमक नही ।
कैसे करें यह इसका सेवन :-
चकुन्दर और प्याज को सलाद के रूप में काट लें और इसके ऊपर जैतून का तेल और सिरका डालकर स्वाद के हिसाब से सेंधा नमक भी डाल दें । इस सबको अच्छे से मिक्स करके खाना खाने से आधा-पौना घण्टा पहले खूब चबा चबा कर खा लें । इस विशेष सलाद के नियमित सेवन से आपको 2-3 सप्ताह के अन्दर ही अपने शरीर में स्फुर्ती महसूस होने लगेगी । प्रचुर मात्रा में विटामिन ए मिलने के कारण आँखों की रोशनी बढ़ने लगेगी और लीवर को ताकत मिलती है । आँतों के लिये विशेष लाभकारी फाईबर की मौजूदगी के कारण यह सलाद आँतों में जमा हुयी गन्दगी को साफ करता है । इतना जरूर ध्यान रखें कि इसके सेवन करने के दिनों में कैफीन युक्त पदार्थ जैसे कि चाय और कॉफी, मैदा से बनी चीजेंऔर सफेद नमक का पूरी तरह से आपको त्याग करना पड़ेगा ।
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